南京高级成人轮滑鞋批发

为了能够建立轮子与地面接触的良好感觉，增加对轮滑鞋的控制力，增强稳定性，克服初次穿轮滑鞋站立的恐惧心理，以便更好的学习轮滑的滑行技术，学习提高对轮滑鞋适应的练习方法。一个良好的滑行姿态的养成，可以降低摔倒与受伤的几率，起到很好的自我保护作用，还利于技术动作的学习与增加滑行的效果，原则上，什么类型的轮滑器材对应什么样的滑行姿态，鉴于本教程面向普通大众及在校大学生，在滑行姿态的选择上以休闲轮滑的滑行姿态为教学基础来展开技术教学。休闲轮滑的基本姿势掌握较易，首先两脚平行站立与肩同宽，膝关节微屈至手可触到膝关节处即可，身体略微前倾，重心放置第二与第三轮子中间处，目视前方，两臂放松下垂即可。单排轮滑鞋也称为直排轮滑鞋，顾名思义就是它每只鞋上的轮子都排在一条直线上。南京高级成人轮滑鞋批发

速度轮滑技术与速度滑冰技术互相渗透交融。轮滑初学者一般好选购一双“硬壳”的轮滑鞋，因为这样的鞋体不易伤到脚踝，但这样鞋体灵活性比较差，不适合玩“花样”。初学者选择轮滑鞋不要片面追求好的，一要根据自己的经济承受力，二要根据所参与的轮滑运动的类型选择轮滑鞋，速度轮滑、花样轮滑、轮滑球和极限轮滑对鞋的要求各不相同，第三要确认所选轮滑鞋的质量是否过关，这是保障安全的前提。对于初学者，大小合适的轮滑鞋是至关重要的，否则，轻则影响技术动作的正确掌握，重则引发伤害事故。昆明高级速滑鞋轮滑鞋的使用保养建议：避免在潮湿、沙土和油污地面上滑行。

轮滑鞋的刀架和鞋帮：孩子们脚踝的力量相对薄弱，尤其是那些才3岁多、4、5岁的孩子脚踝的力量不足，需要借助轮滑鞋来提供强有力的支撑——这就需要轮滑鞋刀架不偏刃、坚固，轮滑鞋的鞋帮有足够的支撑力。如果轮滑鞋刀架偏刃、脚踝支撑力不足，就会像左边的孩子那样。反之，如果轮滑鞋脚踝有足够的支撑力、又是不偏刃的刀架，就会给孩子的脚踝提供力量，也会做出标准的站姿和滑行姿势，更不会对孩子的脚踝造成伤害。因此，轮滑鞋的刀架一定要是“一体式刀架”，可以是塑料一体式刀架，也可以是铝合金一体式刀架，但不建议使用金属的“两片式刀架”。这种“两片式刀架”是通过螺丝将两片刀架连接固定起来，稳定性差也容易偏刃。孩子穿上后或者穿一段时间后比较容易出现崴脚的情况。

轮滑鞋分类有哪些：1、双排轮滑鞋：双排轮滑鞋是在专属的场地进行各种难度的跳跃、旋转及步法，也就是国际花样轮滑，也叫花式溜冰。所谓双排轮滑鞋，顾名思义就是4个轮子两两前后并排，使用接地横向面积较大的轮子，前鞋底带有刹车器，在各大溜冰场使用较为普遍的轮滑鞋。2、单排轮滑鞋：单排轮滑鞋也称为直排轮滑鞋，顾名思义就是它每只鞋上的轮子都排在一条直线上，按功能主要区分为以下几种：休闲鞋、速滑鞋、平花鞋、轮滑球鞋和极限鞋。三轮一般为较小尺码的鞋子，因为支架短所以只用三个轮子，三轮四轮并没有什么区别。滑轮的优点：能满足长期露天作业的要求。

在速度轮滑运动训练法中，要增加轮滑专项训练的日时数和年月份数。世界出色速度轮滑选手几乎全年进行轮滑、自行车和滑冰的专项训练，与其它有室内条件的周期性运动项目（田径、游泳、赛场自行车和短道速滑）相类似。在竞速轮滑器材和服装方面，将会不断有新的改进。需要着重指出，在速度轮滑界流行一种称为“二次蹬冰”或“双推”的滑跑技术。这只是部分运动员的一种滑跑风格。因其滑跑姿势偏高而且略带起伏倾向，减少了单腿支撑滑进静力性作功成分并具有明显地摆动上体，腿部并推省力的特点，比较适合于滑跑超长距离和长距离。技巧轮滑鞋也叫做极限轮滑鞋。昆明高级速滑鞋

也称溜冰鞋为"刷子"，称在马路上溜冰为"刷街"。南京高级成人轮滑鞋批发

移动重心练习：⑴原地站立与踏步。穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍向前倾，两臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下;重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反复并逐渐加快速度。⑵单脚支撑平衡。在掌握原地踏步的基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或者同伴，将重心移至一条腿上，另一条腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。⑶"八"字形走练习。两脚成外八字站立，重心移至左脚上，右脚向前迈一步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步，重心移至右腿，如此反复。⑷交叉步行走，原地站立，先将重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外侧迈步成交叉姿势，重心随之移至右腿上，接着收左腿左侧左迈一步成开始姿势，反复练习;同时也要练习向右迈步。南京高级成人轮滑鞋批发